2025年暑假安全提示
各位离退休教职工：
按照学校2025年暑假安排，暑假放假时间为7月7日—9月4日，9月5日正式上班。为了您和您家人安全健康地度过暑假，离退休管理处温馨提醒您，注意以下相关事项：
一、做好个人健康管理
1.预防高温中暑。避免正午时段户外活动。如遇中暑应将患者尽快转移到阴凉通风的地方。如果条件允许，可以用湿温毛巾对患者进行擦拭，情况严重者及时送医。
2.科学饮食与规律饮食。注重荤素搭配，营养均衡。注意食品卫生，少食生冷，饭菜及切开的水果不宜在室温中久放，变质食品务必丢弃不要怜惜。
3.确保充足睡眠时间。选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。
4.做好健康监测，如出现不适及时就医。
二、做好家庭安全管理
1.注意用电、用水、用气安全。对存在安全隐患的电路、水路和燃气线路等要及时报修；在使用大功率电器或在厨房做饭时，人一定不能离开，万一有急事要离开，要做到人走拉电闸关气阀；如离家时间较长，一定要关掉水、电、气的总阀门。
2.预防跌倒。外出注意锁好门窗，陌生人上门时要注意核实和查明其身份，增强防盗防骗意识。
三、做好外出安全管理
1.外出时自觉遵守交通规则。过马路“宁停三分，不抢一秒”，一停二看三通过。
2.妥善保管自己的贵重物品。在车站人员密集的地方要提高警惕。旅途中结伴而行，相互照顾，互相提醒。
3.雷雨天气外出旅游注意防雷防汛。经常收听天气预报，密切注视天气变化，了解掌握灾情预报预测，做好防洪防汛工作。
四、做好防诈防骗警惕
1.提高反诈意识。接听陌生电话时有防范意识，对于要求转账、汇款的电话一律不予理睬并立即报警，杜绝电信诈骗。
2.切勿向陌生人透露自己的个人信息。谨慎点击来自社交平台的不明链接，不轻信谣言。对于照片、语音、视频等信息，一定要再三确认其真实性。
3.远离传销。不参加任何保健品推销的宣传活动，不转发网上未经认证的消息，不要轻信网络投资、非法集资等诈骗活动。
祝各位离退休职工度过一个安全、健康、快乐的暑假！
离退休管理处
2025年7月7日
